La defensa danesa, nacida en Farsø, comenzó su carrera profesional en el Team Viborg y el KoldingQ, y más tarde jugó en el Fortuna Hjørring, con el que ganó la liga y la copa en dos ocasiones, incluida su participación en la Liga de Campeones Femenina de la UEFA. Después disputó 59 partidos con el AC Milan, en los que marcó cuatro goles. Con 20 años, debutó con la selección danesa en 2016 y desde entonces ha disputado 27 partidos internacionales, en los que ha marcado dos goles.

Sara tiene contrato hasta mediados de 2027.